Consigli alimentari

Molti fra i più comuni disturbi che affliggono persone di ogni età traggono origine da una cattiva alimentazione, che sfocia spesso nel rischio di sovrappeso.

Non è solo una questione di calorie da aggiungere o togliere al nostro regime alimentare, bensì un problema che va a toccare la persona nella sua totalità.

Nella scelta degli alimenti è fondamentale non sottovalutare la componente psicologica: mangiamo troppo per rabbia, per solitudine, per noia ...

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